6 خطوات صحية أساسية لتحضير الحاج لأداء الشعائر

حدد مجلس الصحة الخليجي مجموعة من التدابير الصحية الأساسية التي ينبغي على الحجاج الالتزام بها قبل السفر لأداء مناسك الحج في الأراضي المقدسة. وأوضح المجلس أن هناك ستة تدابير هامة يجب اتباعها لضمان تجربة حج آمنة وصحية.

أولاً، يتعين على الحجاج الحرص على تلقي اللقاحات الموصى بها، مثل لقاح الحمى الشوكية، ولقاح كوفيد-19، بالإضافة إلى لقاح الإنفلونزا، حيث تعتبر هذه اللقاحات ضرورية للحد من انتشار الأمراض المعدية أثناء فترة الحج.

ثانياً، يجب على الحجاج متابعة التعليمات والتوجيهات الرسمية التي تقدمها الجهات المختصة، مثل الالتزام بالطرقات المحددة لتفادي الزحام والتدافع أثناء أداء المناسك.

ثالثاً، من الضروري أن يحضر الحجاج معهم الأدوية التي يحتاجونها، وبطاقاتهم الطبية، بالإضافة إلى مظلة شمسية لحماية أنفسهم من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.

رابعاً، يُشجع الحجاج على ممارسة المشي بشكل يومي لزيادة مستوى اللياقة البدنية، إذ يساعدهم ذلك في تحمل الجهد البدني المرتبط بأداء مناسك الحج.

خامساً، ينبغي أن يختار الحجاج ملابس مريحة وفضفاضة وأحذية ملائمة، لضمان راحتهم أثناء التنقل بين المشاعر المختلفة.

وأخيراً، من المهم تجهيز مستلزمات النظافة الشخصية وحقيبة الإسعافات الأولية، للتعامل مع أي حالة صحية طارئة قد تحدث خلال فترة الحج.

وفي هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة السعودية كيفية حجز لقاحات الحج عبر تطبيق “صحتي”، الذي يعد منصة رقمية موحدة تتيح للحجاج إتمام إجراءاتهم الصحية بسهولة. وقد تم إطلاق هذه الخدمة ضمن التحضيرات لموسم حج 1447هـ، بما يتماشى مع أهداف برنامج تحول القطاع الصحي المنبثق من رؤية السعودية 2030.

وأفادت الوزارة بأن عملية الحجز تتم عبر خطوات محددة داخل التطبيق، تبدأ بعرض الحالة الصحية للمستفيد، ثم حجز موعد جديد أو اختيار موعد متاح، يلي ذلك تأكيد الموعد، ثم اختيار عيادة التطعيم للكبار، واستكمال بقية الخطوات حتى يتم تأكيد الحجز النهائي، مما يضمن إتمام العملية بشكل منظم وسريع.

ومن ثم يُتيح تطبيق “صحتي” للمستفيدين إدارة مواعيدهم الصحية بكفاءة، واختيار المرافق الصحية المناسبة، مما يساهم في تسهيل الوصول إلى اللقاحات المعتمدة ورفع مستوى الالتزام بالشروط الصحية للحج. وأكدت وزارة الصحة على أهمية المبادرة بحجز مواعيد لقاحات الحج عبر تطبيق “صحتي”، مشددة على أن الالتزام بالإجراءات الصحية يساهم بشكل كبير في حماية الحجاج وضمان سلامتهم، داعية الجميع للاستفادة من خدمات التطبيق لتحقيق تجربة حج صحية وآمنة.